Tôi đã từng rất biết ơn máy điều hòa không khí nhà mình,  thường là sau khi tôi đã có một buổi tập luyện lâu vào một ngày hè nóng bức và vẫn đổ mồ hôi sau khi tắm nước lạnh. Không khí lạnh, khô của máy điều hòa là nguồn tiếp thêm sinh lực và làm mới trong cuộc sống của tôi. Nhưng thông thường, sau khoảng 30 phút, tôi thấy mình run rẩy và cần phải đi ra bên ngoài. Thật vậy, tôi đã tìm thấy rằng phần lớn các ngôi nhà tôi đã đến thăm và nhiều hơn như vậy, cơ quan, cửa hàng, máy điều hòa nhiệt độ nhiệt độ được thiết lập quá thấp mà tôi tìm thấy bản thân mình cảm thấy mệt vì vậy mà tôi phải bước ra ngoài. Tôi cũng thấy rằng tôi đã quá mệt mỏi hơn và cơ bắp của tôi đau nhiều hơn. Vì vậy, tôi quyết định xem xét tại sao điều này là gì và tất cả chúng ta nên biết nhiều hơn về điều hòa không khí.

5 vấn đề về sức khỏe nếu sử dụng điều hòa thường xuyên

Để bắt đầu, tôi đưa ra bằng chứng cho mặt tích cực của điều hòa không khí, như chúng có  lợi cho những cá nhân mắc bệnh hen suyễn và dị ứng, như phấn hoa và bụi được lọc qua hệ thống. Điều hòa không khí cũng làm khô không khí và thường làm sạch không khí, giúp chúng ta hít thở không khí sạch hơn và không chịu lực do đột quỵ nhiệt.

Vấn đề là, tuy nhiên, các hệ thống này cần đặc biệt được duy trì tốt, kiểm tra và làm sạch, hoặc tất cả những lợi ích được hưởng xấu bởi các vấn đề về hô hấp và nhiễm trùng. Nhiều hơn như vậy, giữ nhiệt độ trong phòng quá lạnh có những hậu quả tiêu cực khác. Đây là năm những hậu quả tiêu cực về sức khỏe hàng đầu mà bạn cần biết.

1. Vấn đề về thở. Khi điều hòa không khí không được làm sạch kỹ lưỡng và bộ lọc thay đổi, nó trở thành một nơi sinh sản cho tất cả các loại vi khuẩn và nấm được tạo ra. Các hệ thống này đặc biệt có thể tạo ra những nấm mốc màu đen trong nhà, vì độ ẩm có thể tích tụ trong các cuộn dây và ống dẫn từ ngưng tụ tạo ra khi không khí mát mẻ đi qua. Khi các vi sinh vật đi trong không khí, chúng có thể dẫn đến vô số vấn đề hô hấp, bao gồm cả viêm phổi truyền nhiễm có khả năng gây tử vong, bệnh Legionnaire của, gây ra bởi vi khuẩn Legionella pneumophila.

Khắc phục: Hãy chắc chắn rằng việc bảo dưỡng điều hòa không khí của bạn được diễn ra thường xuyên và các bộ lọc thay đổi mỗi vài tháng.

2. Mệt mỏi, đau đầu và thường cảm thấy bệnh. Nhiều người thấy rằng sau một ngày làm việc, họ thường cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, nhức đầu và cảm giác chung của tình trạng này là  bất ổn. Họ cũng tìm thấy rằng một khi họ rời khỏi văn phòng, nhà, các triệu chứng thường giải quyết. Đôi khi được gọi là "hội chứng ốm do nhà", nó có thể là điều hòa không khí có thể là nguyên nhân. Trong một nghiên cứu công bố trong 19 tháng 8 năm 2004 International Journal of Epidemiology, những người làm việc trong các tòa nhà văn phòng với máy điều hòa không khí trung tâm có các triệu chứng của bệnh tật hơn so với những người không làm việc trong các tòa nhà với không khí trung tâm.

Biện pháp khắc phục: Cố gắng tạo không khí tự nhiên tối đa và nghỉ ngơi thường xuyên để bước ra ngoài cho không khí trong lành và cho nhiệt độ cơ thể của bạn để cân bằng.

2. Giải quyết ô nhiễm. Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) đang cảnh báo chúng ta rằng chúng ta có thể có nhiều tiếp xúc với các chất ô nhiễm bên trong so với bên ngoài, đặc biệt là bởi vì máy điều hòa không khí trung tâm không mang lại không khí trong lành nhưng lưu thông không khí cũ. Điều này có nghĩa rằng nếu có nấm mốc, bụi, lông động vật hoặc người khác trong tòa nhà có virus hay vi khuẩn trong không khí, các cá nhân có nhiều dễ bị phơi nhiễm và mắc bệnh.

Biện pháp khắc phục: Một số hệ thống được xây dựng để ở mức thấp trong một "rò rỉ" từ bên ngoài. Bạn có thể tạo ra rò rỉ của riêng bạn bằng cách nứt mở một cửa sổ ngay cả hơi.

4. Da khô. Các thời gian hơn bạn chi tiêu trong một môi trường máy lạnh, da của bạn sẽ khô đi nhanh chóng, như không khí lạnh, khô có thể khiến da bạn mất đi độ ẩm của nó. Mái tóc của bạn có thể bị ảnh hưởng xấu.

Biện pháp khắc phục: Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt.

5. Ghé thăm bác sĩ thường xuyên hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cá nhân những người dành nhiều thời gian hơn trong môi trường điều hòa nhiệt độ tăng cường sử dụng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường xuyên hơn. Một phân tích tìm thấy nhiều lần khiếu nại liên quan đến vấn đề tai-mũi-họng, đường hô hấp và các vấn đề về da. 

Biện pháp khắc phục: kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên và làm sạch triệt để, như thảm, rèm cửa và muốn.